毎朝すっきりしなかったので、食事に気をつけて乳酸菌を摂ったり、食物繊維を意識的に摂るように心がけていましたが、努力も虚しくすっきりしなかったのですが、夜2粒を1週間飲んでみたら、なんと毎朝すっきりできるようになりました。しかも、残便感がなく、質が良いイメージです。このまま続けてみようと思います。