3日に1度出れば良い方だったのですが、夕食後にたっぷりのお水と一緒に2粒飲み出してから数日後から、定期的に排便ができるようになりました。お腹がグルグルというのも消化が活発になった証拠なのかなと思っています。また、ガスや便の臭いも軽減された気がします。快調だと気分もいいです。